**d'amour et de lait**

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ce qui m'a tant aidé

Ce qui m'a tant aidé pour l'accouchement de Souad a sans doute été la pratique de la sophrologie prénatale pendant ma grossesse.

La sophrologie permet la prise de conscience et la connaissance de soi. Elle est particulièrement adaptée à l’amélioration des conditions de l’accouchement.

Cette technique permet de bien vivre la grossesse, le « corps nouveau », permet de maîtriser l'accouchement et non plus de le subir.

La relaxation, la maîtrise du souffle et du lâcher-prise permettent d’atteindre un état limite entre veille et sommeil.

Dans cet état, on apprend à visualiser certaines parties du corps et à agir sur elles au moment de l’expulsion.

 

Cette pratique m'a vraiment rendu service au fil du déroulement de ma grossesse.J'ai ainsi appris à me déconnecter ou plutôt à me centrer sur mes émotions,mon ressenti,évacuer mes angoisses.

Je me souviendrai toujours de la dernière séance en tête à tête que j'ai faîte avec la sophrologue.J'ai pleuré toutes les larmes de mon corps,ai visualiser mon accouchement à la hauteur de mes rêves.

Quelques jours après, naissait ma petite princesse,presque comme je l'avais imaginé,en tout cas rendant définitivement ma confiance en moi.

 



06/10/2008
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